Abrazar la fuerte presencia de tu ser
Quiero acompañarte a que te des todas las oportunidades posibles para que puedas sanar cada una de tus emociones, a partir del mar y la calma sobre tu esterilla de yoga. En la creación de ese estanque intrínseco, que facilitará la ayuda de crear un jardín en el cual solo existes tú y ese Sol que brilla adentro en tu interior. Adelantando, que la práctica del yoga junto a mí, sea para ti un bálsamo de luz en tu alma.
De vuelta a tu paz interior
El yoga es la escucha activa de esa voz dormida que vive dentro de cada uno de nosotros. En esa gran respuesta de la práctica, somos capaces de atender a los silencios profundos que late nuestro cuerpo, las sensaciones que van y vienen en algunos momentos y las emociones que nos adentramos aunque sean incómodas para ubicarlas en los espacios de aquellas piezas que nos faltan a encajar. Por ende, nos motivamos a introducirlas dentro de nuestras rutinas de autocuidado y bienestar propio.
Su práctica diaria y de forma continuada, puede hacer que se instaure como un hábito, tanto que nos facilite a que nos guste y apasione lograr esos estados de quietud de la mente. Esta se inicia en el momento presente, llegando a dar lugar a una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional.
Algunos de los principales beneficios a destacar son los siguientes:
01.
Mejora la coordinación motora y el equilibrio
02.
Reduce los niveles de estrés, fomentando un equilibrio en el estado del ánimo
03.
Favorece la relajación así como un mayor contacto con la confianza en uno mismo
Mis ofrendas para ti
Clases Online (privadas)
Las clases online se realizan a través de Google Meet o la aplicación de Zoom. La tipología de las clases pueden ser individuales o grupales. Así pues, las clases online individuales son privadas y las clases online grupales se llevan a cabo mediante una clase en directo. De igual manera, los alumnos pueden visualizar algunas clases en diferido, en las que aprenderán técnicas de respiración, relajación así como otros consejos sobre salud y bienestar.
Rellena el formulario o envía un correo electrónico a info@ainararanchel.com para acceder a la información detallada sobre los precios y tarifas de las clases.
Clases presenciales
Las clases presenciales se realizan de forma habitual en la playa, acercando una mayor conexión con el sonido fluido de las olas del mar y el sentir de la profunda calma que se respira sobre el caminar lento entre la arena. Por ende, algunas clases presenciales son realizadas en la playa.
Para obtener mayor información cumplimenta el formulario de contacto o envía un correo electrónico a info@ainararanchel.com
Eventos
Los eventos de bienestar que se llevarán a cabo tienen el propósito de sumergirnos en espacios de conexión con el autocuidado, el yoga, la meditación y el bienestar.
Simplemente, sin expectativas, dejarse ser y fluir.
Relatando sobre mí todos aquellos que me conocen
La gran mayoría de todas aquellas personas que me han conocido a través de transitar su proceso terapéutico, destacan una personalidad sensible, extremadamente empática, cálida en el trato y muy cercana en el sostener cada una de las emociones que me han compartido y trasladan a diario.
Concédete el permiso de elegirte
La oportunidad de volver a reconocerte desde el otro lado, admirar el reflejo de tu ser frente al espejo mientras te devuelves la llave de poder de vuelta a ti.
